MIA STUDIO PRACTICE HOME

In questo momento di rinnovata incertezza desideriamo continuare a prenderci cura del tuo benessere portando la qualità e l’esperienza di M.I.A. Studio a casa tua.
Scegli la tua lezione, srotola il tappetino e cominciamo!

Pilates Matwork Online

Il nostro approccio al Pilates è contemporaneo, personalizzato e creativo. Ti aiuteremo a ritrovare il tuo benessere partendo dall’attivazione del centro per rafforzare tutto il tuo corpo, con movimenti controllati e precisi. Un allenamento in piena consapevolezza di te, del tuo corpo e della tua mente.

Feldenkrais® Online

Semplici movimenti per ritrovare il piacere di muoverti senza sforzo e senza dolore. Il Metodo Feldenkrais attiva il sistema muscolare, fasciale e nervoso in modo corretto e coordinato.

Pilates con il Rullo Online

Un allenamento  più dinamico in cui si alternano movimenti del repertorio  pilates classico a sequenze più dinamiche di esercizi Feldenkrais e Fasciali.

Pilates Posturale Online 

È un programma di esercizi volti a stabilire l’equilibrio muscolare, per rinforzare le fasce muscolari profonde, aumentare la capacità di controllo del corpo e migliorare la postura.

Pilates Relax Online

Una classe che unisce gli esercizi Pilates, a pratiche e tecniche bodymind: dal repertorio bioenergetico, al Fascial Fitness®️, al metodo Feldenkrais®, allo stretching e alla meditazione.

Questa lezione è ideale per favorire la percezione e il rilascio delle tensioni corporee accumulate nella giornata.

M.I.A. STUDIO | MUOVERSI IN ARMONIA

Da più 12 anni M.I.A. Studio  offre un lavoro specializzato di Metodo Feldenkrais® e Pilates con una varietà di programmi specifici per persone di ogni età e in diverse condizioni fisiche. Siamo convinti che la qualità dei nostri movimenti rispecchi il modo in cui percepiamo noi stessi, conduciamo la nostra vita e interagiamo con gli altri e influenzi la nostra capacità di pensare e di agire. 

Migliorare il movimento migliora la vita.