Un programma unico, specificatamente disegnato per dare supporto alle donne nel periodo dell’attesa e nella preparazione al parto.
La serie di incontri offre:
- maggiore consapevolezza delle funzioni del bacino, del pavimento pelvico e della fisiologia del parto
- varietà di esercizi unici che si indirizzano ai bisogno delle future mamme dal primo trimestre fino alla fine della gravidanza
- alleviare il mal di schiena e i fastidi legati ai cambiamenti fisici delle diverse fasi dell’attesa
- mantenere elasticità e forza durante tutti i 9 mesi e predisporre un rapido recupero post parto
- preparare il bacino e il pavimento pelvico per il parto
- insegnare la corretta respirazione per il rilassamento e il travaglio
Le partecipanti avranno l’opportunità di:
- Fare esperienza di posizioni, movimenti sulla Fit Ball per gestire il travaglio e il dolore
- Incontrare diverse figure professionali con cui stabilire un dialogo e condividere esperienze e informazioni sul tema della genitorialità, il baby blues, l’allattamento, il rientro a casa in tre, dubbi e curiosità