Per un lunghissimo tempo il mondo del fitness si è focalizzato sull’allenamento dei singoli muscoli per poi passare, grazie a Pilates, ad impegnare le intere catene muscolari e miofasciali in tutti gli esercizi.  

Oggi si è compiuto un passo ulteriore nell’evoluzione delle scienze motorie grazie alle ricerche sul ruolo della Fascia nel movimento e sulla possibilità di allenarla in maniera sistematica.

Questa rete, che avvolge e connette ogni parte del corpo, gioca un ruolo fondamentale per la salute e la performance di ogni sportivo: una fascia ben allenata e ben integrata ottimizza l’uso della forza insieme alla coordinazione e alla definizione del movimento.

Un corpo allenato da un punto di vista fasciale è elastico, forte,  definito, agile, flessibile e giovane!

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