Calendario


La classe propone un mix di esercizi, prima incentrati sui piedi - da quelli di automassaggio a quelli proposti da diverse discipline bodymind ( Franklin Method®, Fascial Fitness®)- e poi volti alla sperimentazione di alcuni esercizi Pilates che li coinvolgono come lavoro per armonizzare questi e altri distretti corporei.

È consigliato un abbigliamento comodo, con o senza calzini, per svolgere gli esercizi agevolmente senza l’uso di scarpe.

Insegnante
Giuseppe Bersani

Quando 21 Aprile 2018 dalle 10:00 alle 11:30.

Costo 25€

Max 5 partecipanti

Per info ed iscrizioni
info@miastudio.it
cell +39 333 339 2796 studio +39 06 645 20074

Attraverso le lezioni di Metodo Feldenkrais® esploreremo la funzione della rotazione e il modo in cui essa libera le articolazioni e riequilibra il lavoro dei muscoli.
Impareremo come applicare movimenti e principi Feldenkrais® al lavoro di Pilates.
Il corso è indirizzato a Istruttori Pilates, studenti in formazione e agli insegnanti di altre discipline del movimento.

Quando: Domenica 18 marzo dalle 10 – 13

Dove: M.I.A. Studio – Via Fracassini 18

Costo: 60€ per chi si iscrive entro il 4 marzo il costo è di 50€

Max 8 partecipanti

Beatrice Porru

Insegnante Metodo Feldenkrais® dal 2000
Insegnante Pilates comprehensive certificata Balanced Body 2007
Insegnante Child'Space - Chava Shelhav Method per il movimento in età evolutiva.
Collabora con
Feldenkrais® Southern California Movement Institute
Feldenkrais® Institut di Vienna

Nel 2008 ha fondato a Roma MIA Studio | Centro Feldenkrais® e Studio Pilates
www.miastudio.it

Per info ed iscrizioni
info@miastudio.it
Cell +39 333 339 2796 Studio +39 06 645 20074

Un allenamento combinato che unisce sequenze di tonificazione e definizione sul rullo a sequenze brucia grassi sul tappetino elastico (rebounder).
Questa Masterclass è disegnata per dare una sferzata al metabolismo, eliminare le tossine accumulate nel periodo delle feste e rienergizzare l’intero sistema.
Preparati a muoverti a ritmo di musica con un allenamento avanzato che ti toglierà il fiato (e la cellulite)!

Questa classe di 90 minuti è intensa ed è indicata per persone allenate.

Quando: Sabato ore 9.30 -11.00

Costo: 25€

Max 5 partecipanti

Per info ed iscrizioni
info@miastudio.it
Cell +39 333 339 2796 Studio +39 06 645 20074