Sviluppare addominali forti ma flessibile, insieme alla muscolatura profonda della colonna, (l’attivazione combinata di questi diversi gruppi muscolari definisce ia muscolatura del CORE) dona maggiore agilità e destrezza all’atleta, lo sostiene nella performance e diminuisce il rischio di infortuni.
Tutti gli atleti che hanno fatto lezione da noi hanno riscontrato un immediato e significativo miglioramento nella performance sportiva, in particolare nel gioco del tennis. Ma non solo!
Pilates può aiutarti a:
- Colpire la palla con più precisione e forza
- Correre più velocemente
- Saltare più in alto
- Correggere i disequilibri della postura
- Essere più fluido nei movimenti
- Avere più padronanza e precisione dei movimenti
- Prevenire gli infortuni
Pilates fa la differenza nel gioco del tennis e del golf