Sviluppare addominali forti ma flessibile, insieme alla muscolatura profonda della colonna, (l’attivazione combinata di questi diversi gruppi muscolari definisce ia muscolatura del CORE) dona maggiore agilità e destrezza all’atleta, lo sostiene nella performance e diminuisce il rischio di infortuni.

Tutti gli atleti che hanno fatto lezione da noi hanno riscontrato un immediato e significativo miglioramento nella performance sportiva, in particolare nel gioco del tennis. Ma non solo!

Pilates può aiutarti a:

  • Colpire la palla con più precisione e forza
  • Correre più velocemente
  • Saltare più in alto
  • Correggere i disequilibri della postura
  • Essere più fluido nei movimenti
  • Avere più padronanza e precisione dei movimenti
  • Prevenire gli infortuni

Pilates fa la differenza nel gioco del tennis e del golf