Effetto Fascia

con Beatrice Porru

Aumentare la mobilità, la flessibilità e l’elasticità
Invigorire e ringiovanire il corpo
Ritrovare un profondo senso di benessere e una rinnovata vitalità
Fare esperienza di un nuovo modo di muoversi e di sentirsi bene nel proprio corpo

Questo è Fascial Fitness: la nuova frontiera dell’allenamento intelligente che unisce ricerca scientifica e sapienza innata del corpo in un sistema di movimento studiato per tonificare ed elasticizzare il sistema fasciale.
La fascia, per secoli considerata solo un involucro inerte dei organi e muscoli, è una rete, che avvolge e connette ogni parte del corpo giocando un ruolo fondamentale nell’elasticità di tutti i tessuti, nella definizione del corpo, nell’uso ottimale della forza e nella precisione del gesto sportivo.

In questo workshop lavoreremo sui 4 principi del sistema fasciale

  • l’elasticità
  • la tonificazione
  • il rilassamento
  • l’idratazione unita al drenaggio

Completeremo l’allenamento con un lavoro muscolare profondo e un pizzico di cardio!

Un allenamento specifico di tutto il corpo che mira a tonificare, re-idratare e riorganizzare il tessuto connettivo con risultati sorprendenti sul piano fisico, mentale ed emotivo.

sabato, 19 gennaio, 2019
dalle 10:00 alle 11:30
info in segreteria