Matwork

Il metodo Pilates è conosciuto in tutto il mondo per la sua capacità di sviluppare addominali tonici, rafforzare la muscolatura profonda e ridisegnare il corpo.

Pilates costituisce l’allenamento ideale per tutti: dai giovanissimi, attraverso tutta l’età adulta, fino ad età avanzata ciascuno può trovare una risposta ai propri problemi motori, posturali ed esigenze di allenamento.

Il corso di Pilates Matwork propone una serie di esercizi elaborati in accordo con i principi della fisiologia e della biomeccanica, che hanno lo scopo di :

  • migliorare la postura
  • insegnare la respirazione corretta
  • aumentare la tonicità e l’elasticità di tutta la muscolatura e la mobilità di tutte le articolazioni
  • favorire un profondo senso di rilassamento e benessere di corpo e mente.