Benefici dello Studio Pilates

Lo studio Pilates offre molteplici possibilità per:

  • correggere gli atteggiamenti posturali, acquisire maggiore concentrazione e sviluppare la consapevolezza del proprio corpo.
  • riequilibrare la funzionalità e il tono muscolare per contrastare il disequilibrio tra i due lati per quanti svolgono attività ripetitive, o al computer, per praticanti di Sport quali il golf e il tennis e per i musicisti.
  • mantenere una postura corretta e continuare ad allenarsi dolcemente in gravidanza e dopo il parto per recuperare elasticità nel pavimento pelvico e nella parete addominale;
  • intervenire nei problemi legati all’ osteoporosi e all’invecchiamento per un allenamento specifico in tutta sicurezza;
  • incontrare le esigenze di attori, danzatori, musicisti per un lavoro differenziato di rafforzamento, allungamento ed equilibrio.
  • Il programma di esercizi presentati nel nostro centro espande il repertorio classico di Pilates per venire incontro alle esigenze individuali di differenti gruppi di persone e si arricchisce delle influenze apportate dalle più evolute metodiche della somatica e delle scienze motorie contemporanee.